segunda-feira, 4 de abril de 2011

Bolo Integral : maçã, banana, canela e um cházinho!!

Oi pessoal!!
Que tal um bolo super saudável, integral que não leva ovos e nem leite!!
Vamos aos ingredientes:
4 bananas prata picada em rodelas(aquele pequena ótima para os bebês)
2 maçãs picadas (maçã média)
2 xícaras de açúcar mascavo
01 xícara de óleo
suco de 03 limões
Bate bem estes ingredientes!
Após acrescenta:
01 xícara de avéia em flocos (fina)
01 xícara de farinha integral
01 xícara de farinha branca
Bate mais, a consistência fica mais pesada em relação as massas dos bolos tradicionais. Acrescente uma colher de sobremesa de fermento em pó, misture mais um pouco, unte uma forma com óleo coloque a massa e polvilhe com canela ( eu uso muita canela pois amo!!). Leve ao forno médio e deixe por +/= 30 minutos de forno!!
O cheirinho que invade a casa é tudo de bom!!! e aí prepara aquele cházinho com uma rodelinha de limão hummmm e vamos convidar as vizinhas para o chá das cinco ... elas não vão aguentar o cheirinho desse bolo invandindo....!!!

Beijokas
com gostinho de canela!!


15 comentários:

  1. Esse bolo está super delicioso, e a receita é ótima!
    bjs,
    Andréa....

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  2. Fiquei curiosissíma sobre esse bolo! Pena que não tenho bananas hj! bjs

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  3. Piell,
    Que bolo fantastico!
    E completo também...
    Adorei.
    Realmente uma bela escolha para o chazinho da tarde.
    beijos

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  4. Piell,
    Que bolo fantastico!
    E completo também...
    Adorei.
    Realmente uma bela escolha para o chazinho da tarde.
    beijos

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  5. Que bolo maravilhoso amiga,muito bom mesmo e sem ovos maravilha,bjokinhass

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  6. Olá,
    Fiquei com vontade desse bolo, mas tenho uma dúvida: Bate na batedeira ou no liquidificador?
    Obrigada
    ;)

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  7. oi Solange!!
    vc usa a batedeira!!
    beijokas

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  8. Agradeço a resposta.
    Vou sair do trabalho, comprar o açúcar mascavo (o meu está no finzim) e fazer o bolo hoje mesmo.
    Hummmmmmmmm!!!
    ;)

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  9. Gente!!!!
    Fiz esse bolo e todos em casa amaaaaram.
    Obrigada pela receita.
    beijos
    ;)

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  10. Nossa menina esse bolo é muito especial mesmo! Estou levando a receitinha amiga, aqui em casa só dieta...hehehe...e com chazinho...huuummm....tudo de bom!!!
    Obrigada querida!
    Beijos doces!
    P.S.: Em junho no final do mês estarei indo à POA, vamos nos conhecer viu? Vou à Feira de Software Livre que vai acontecer de 2906 a 02/07 na PUC, marido é da área.

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  11. Tá combinado Carol!!
    vamos nos conhecer!!
    beijokas

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  12. Que bolo delicioso, tbm adoro canela, imagino o cheirinho que fica na casa enquanto assa.
    Bjs

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  13. Olá, é a primeira vez que passo por aqui e adorei, já virei seguidora. Tb possuo um blog de culinária, qdo puder me faça uma visitinha. Beijinhos, Nane www.vovoqueensinou.blogspot.com

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  14. Oi minha amiga, tudo bem?

    Gosto muito de fazer bolos aqui em casa mas já faz um tempinho que não faço nada de doces e a vontade só aumenta, rsrs.

    Se você desejar participar do alquimia com essa receita é só enviar o link para meu e-mail, ok?

    beijão

    Aguardo você.

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  15. Querida tem promoção no Barraco, passa lá, bjss.
    Eliana

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